脳の前頭葉も活性化!拍手のスゴい効果

 

楽読インストラクターのりゅういちです。

 

「パチパチパチ~」って拍手することって
あなたの日常の中にけっこうありますか?

 

それともほとんどありませんか?

 

実は拍手って体にもすごくいいんですよ!

 

だから、あんまり拍手してないな~って思ったら
ぜひ拍手する機会をもつことをおすすめします!

 

では、拍手にはどんな効果があるかっていうと…

 

手のひらにはいっぱいツボがありますよね

 

拍手をすることで分で自分のツボを刺激することになり
イライラ、落ち込み、無気力、さらには肩こりも解消されるそうです

 

また手のひらから伝わった刺激が脳の前頭葉を活性化させます

 

そして前頭葉は創造性や意欲を司る部分なので
・アイデアが浮かびやすくる
・目の前の出来事に意欲的になれる
という効果があるのです

 

し・か・も

 

アメリカのカーネギーメロン大学の研究チームによると
3人以上で拍手した時に脳がより活性化するんですって!

 

だからミーティングなんかをするときなど
拍手してから始めるとより良いミーティングができるはず

 

ちなみに僕たちが提供している楽読のレッスンでは
みんなで拍手する場面がたっくさんあります

 

たとえば

・レッスンが始まるとき

・1人のシェアが終わったとき

・文字数が伸びたとき

・眼筋トレーニングの回数が伸びたとき

・ステキなシェアがあったとき

・オモシロいことを言ったとき笑

・レッスンが終わるとき

などなどなど

 

だから楽読のレッスンにくると
いつもの自分よりも明るく楽しく元気になれるんですね♪

 

 

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